
Eines der besten Rezepte für den gesunden Rücken:
richtig Sitzen, Gehen, Liegen, Heben und Tragen.
Entdecken Sie Ihre eigenen
rückenbelastenden Gewohnheiten. Bei uns bekommen Sie eine Anleitung zum
gesundheitsbewussten Verhalten und lernen dabei den Nutzen von
Entlastungsstrategien und Ausgleichsbewegungen kennen.
Am Ende dieses Kurses haben Sie ein großes Repertoire an Tipps zu den
Themen Stehen, Sitzen, Heben und Tragen, Arbeitsplatz/Büro, Alltag,
Autofahren und Schlafgewohnheiten.
Die Teilnahme an diesem Kurs vermittelt Ihnen Vertrauen in eine höhere
Belastbarkeit Ihres Rückens. Die neu erlernten Bewegungen trainieren
Ihre Muskeln täglich – so ganz nebenbei!
Physiowell GbR - Jan & Ira Smejkal - Praxis für Physiotherapie
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