Praeventionskurse
Funktionelles Outdoortraining

Trainieren wo andere Urlaub machen: Am Gemeindebadeplatz in Seeshaupt

Das funktionelle Outdoor Training ist ein Ganzk√∂rpertraining zur St√§rkung des Immun Systems, der Muskulatur und zur Verbesserung der Stabilit√§t und Mobilit√§t. Es werden komplexe Bewegungen geschult, die mehrere Muskeln gleichzeitig beanspruchen. Trainiert wird mit dem eigenen K√∂rpergewicht, Kleinger√§ten und auch die baulichen Gegebenheiten werden in das Training eingebunden. Das Training findet meist im Stationsbetrieb statt, sodass es auf deinen IST Zustand angepasst werden kann.Wer Lust hat darf sich nach dem Training gerne noch im See abk√ľhlen.

Bitte mitbringen:
- eigene Matte mitbringen
- etwas zu trinken
- an das Wetter angepasste Kleidung
- Parkmöglichkeiten direkt vor Ort

Physiowell GbR - Jan & Ira Smejkal - Praxis für Physiotherapie
Alter Postplatz 1 - 82402 Seeshaupt - Tel. +49 8801/9139030 - Fax. +49 8801/9139031
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