Praeventionskurse
Die Kraft aus der Mitte

Ziel ist es, durch einen Mix aus Informationen und leicht umsetzbaren Übungen, Ihren Beckenboden und Rücken zu stärken, denn ein gut funktionierender Beckenboden ist Vorausetzung für einen kräftigen Rücken.

Auch Haltungschwächen können sie damit vorbeugen oder beheben. Au├čerdem werfen wir einen Blick auf den Alltag...so lässt sich das Training ganz einfach in den Alltag integrieren.

Physiowell GbR - Jan & Ira Smejkal - Praxis für Physiotherapie
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