Training
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5 wichtige Atemübungen um deine Lungen zu stärken!
10 min Beweglichkeitsübungen für die vordere Faszienkette
8 min Beweglichkeitsübungen für die hintere Faszienkette
eingeschlafene oder taube Finger → Erklärung - Ursachen - Übungen
Hexenschuss → Übungen Teil 1
Hexenschuss → Übungen Teil 2
7 min Beweglichkeitsübungen für die spiralen Faszienketten
5 MIN Beweglichkeitsübungen für die seitlichen Faszienketten
So geht Muskellängentraining
8 min Beweglichkeitsübungen der vorderen Faszienketten intensiv

Physiowell GbR - Jan & Ira Smejkal - Praxis für Physiotherapie
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