STT Training
STT-Sling Training Therapie

Das Schlingentraining ist eine neue Form der Ganzkörperstabilisierung. Dabei geht es nicht darum große Muskelgruppen zu kräftigen wie im Fitnessstudio, sondern die kleinen, lokalen Muskeln zu aktivieren ,die als Voraussetzung für eine optimale Gelenkstabilisierung benötigt werden.

Durch das Trainieren mit den zwei herabhängenden Schlingen werden schnelle, aggressive Reize an die Muskulatur gegeben um somit für eine perfekte Anbahnung der rumpfstabilisierenden Muskulatur zu sorgen. Denn je besser die Rumpfstabilisation, umso besser können auch die Extremitäten arbeiten.

Sie werden merken, dass schon nach wenig Trainingseinheiten eine Verbesserung ihrer gesamten Haltung erzielt wird.

Besonders geeignet bei:
Rückenschmerzen aller Art, Knieinstabilität, Schulterinstabilität

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