Praeventionskurse
Nordic Walking

Ein effektiver Freizeitsport mit Hand und Fuß!

Obwohl manch einer das “Gestöckel” vielleicht belächelt, sollten sich Couch-Potatoes von Nordic Walkern eine Scheibe abschneiden.

Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Ihr Herz-Kreislaufsystem, regt Ihren Stoffwechsel an, stärkt Ihre Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wenn Sie die Stöcke fleißig vor und zurück schwingen, kräftigen Sie zudem Arme, Schultern und Rücken. Nordic Walking ist eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart für Jedermann. Durch unsere ausgebildeten Nordic Walking Kursleiter erlenen Sie im Nu die richtige Technik und verbinden ein gesundheitsbewusstes Ganzkörpertraining mit einem kleinen Naturerlebnis! Sie können auch gerne Termine für ein individuelles Einzeltraining mit uns vereinbaren.

Physiowell GbR - Jan & Ira Smejkal - Praxis für Physiotherapie
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